“行身践规矩，甘辱耻媚灶”，中共中央印发修订后的《中国共产党纪律处分条例》（以下简称《条例》）深刻阐明了纪律是管党治党的“戒尺”，也是党员干部约束自身行为的标准和遵循。广大党员干部要把遵规守纪刻印在心，内化为言行准则，要将纪律规矩贯穿“八小时内外”，把握好自己“身心”，把准生活航向，细行律身，正心明道、防微杜渐，始终保持清正廉洁之姿。

“八小时以外”仍克己慎行，洁身自好，忌迷失方向、贪图私利。“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意。”广大党员干部要常照“慎行”之镜，时刻紧绷纪律这根弦，把好“小细节”、守好“小关节”、重视“小情节”，警惕各种“小意思”“小便宜”成为袭击自己的糖衣炮弹，确保在无人时、细微处，如履薄冰、如临深渊，不放纵、不越轨、不逾矩，任何时候都稳得住心神、管得住行为。始终守住“八小时以外”自律关、廉洁关，把严格自律贯穿到工作和生活的每一个环节，自觉净化自己的社交圈、生活圈、朋友圈，严以修身、严于律己，做到心有所畏、言有所戒、行有所止。

“八小时以外”仍廉洁齐家，树好家风，忌任人唯亲、裙带腐败。“国无廉则不安，家无廉则不宁”，家庭是拒腐防变的重要防线，是加强廉政建设的重要阵地。广大党员干部要坚持廉洁修身、廉洁齐家双线并行，以身作则、率先垂范，念好“家庭经”，管好身边人、身边事，涵养新时代共产党人的良好家风，始终把纪律和规矩挺在前面，守牢“八小时以外”的生活底线，严格按党性原则办事，按纪律规矩办事，坚决抵制歪风邪气，把牢友情关、人情关，紧绷“纪律弦”，筑牢“防火墙”，认真做好“八小时以外”的“贤内助”“廉内助”，看紧“自家门”，共建拒腐防变的家庭防线。

“八小时以外”仍崇俭戒奢，艰苦朴素，忌享乐主义、奢靡之风。“静以修身，俭以养德。”艰苦朴素是我们党的优良传统，更是一种作风、一种力量、一种传承。古今中外，大到邦国、小到家庭，无不是兴于勤俭，成于奋斗，亡于奢靡。广大党员干部要树牢“成由勤俭败由奢”的忧患意识，严格贯彻落实中央八项规定及其实施细则精神，要以能过“苦日子”、会过“紧日子”换取群众的“甜日子”“好日子”，要在厉行节俭、尚俭戒奢上做表率，把俭朴之风内化于心、外化于行，守得住清贫、经得起考验。让俭朴之风贯穿工作生活全过程，坚决反对铺张浪费，坚决抵制奢靡享乐，以优良作风振奋精神、激发斗志、树立形象，永葆共产党人艰苦朴素的高尚情操和清正为民的政治本色。（云南临沧市云县纪委监委 汪学艳）