本网青岛讯（于翔 吕勇进 通讯员 王国栋）为进一步提升心理育人实效，激活大学生内心成长动力，助力学生身心健康成长，近日，青岛科技大学化工学院举办了一系列心理健康教育主题活动。

一、“朋辈交流，共话成长”朋辈小讲堂

活动以“朋辈交流，共话成长”为主题，邀请了优秀的朋辈学长学姐分享他们在学习、生活、情绪管理中的成长故事和心得体会。黄舒舒以“压力与成长同行”为切入点，讲述了自己如何通过运动和时间管理缓解学业压力的实践经验，以及在调整学习节奏和人际关系中实现自我突破的经历。同学们就学业焦虑、未来规划和情绪调节等方面的问题展开讨论，从他人的分享中找到了共鸣和解决问题的新思路。

二、“投己一份善爱，予心一缕阳光”活动

在活动中，同学们拿起笔，在纸上写下对自己、同学、朋友和家人的愿望和祝福，如考研上岸、通过英语四六级考试、身体健康、工作顺利等。在活动现场，有的同学认真观看展板图上的减压小建议，从中找到适合自己的减压方法；有的同学将祝福折成千纸鹤的形状，送给来往的路人，将这份温暖与善意传递出去。

三、“帧帧记忆绘友情，心心相印谱青春”活动

同学们通过拍照片或录制视频的方式，分享了与好友之间的美好回忆和感人瞬间。无论是晨跑路上的相视一笑，图书馆角落里的学习陪伴，还是夜深人静时的促膝长谈，每一帧画面都定格了友谊的永恒。本次活动给同学们提供了一个表达情感的机会，加强了朋友间的情感联结，也为校园营造出一种积极向上、充满关爱的氛围。

四、“言出师恩，为师感恩”活动

“言出师恩，为师感恩”活动为师生之间搭建起一座心灵沟通的桥梁。同学们通过录制小视频、写明信片、写信的方式，讲述自己与老师之间的小故事，或用照片记录老师的工作瞬间，向老师表达敬爱和感激之情。老师们也通过写明信片的方式表达对学生的期望与祝福。

本次心理健康教育系列活动吸引了学生的广泛参与，同学们在活动中学习到了更多心理调适的方法，也意识到关注心理健康的重要性。活动的开展不仅为学生缓解心理压力、培养积极心态，也为构建和谐校园环境注入了动力。通过这一系列活动，青岛科技大学化工学院致力于打造一个更加健康、积极、和谐的校园环境，为学生的全面发展提供有力支持。