4月3日上午，春风和煦的江南新天地小区绿道上，一场以“运动快乐，身心健体”为主题的康复活动热闹开展。本次活动由湖北阳明心理研究院、慈善总会“慈善助力 看护有家”项目发起。

中医养生操打头阵 科学热身激发康复活力

在慈善服务志愿者的带领下，参与者们以传统中医养生功法“八段锦”拉开活动序幕。伴随舒缓的指导口令，康复者有节奏地拍打腋窝、肘窝等八处穴位，通过春季阳气生发、疏肝理气的时节帮助精障人士活动肢体，平衡身体，驱散郁结。这套动作能激活关节、放松肌肉，为后续运动做好铺垫。

多元运动精准赋能 趣味训练提升健康水平

养生操结束后，志愿者根据康复者的体能特点，分组开展羽毛球、板羽球、柔力球等低强度有氧运动，并融入滚铁环、长绳接力和踢毽子等传统游戏项目，既锻炼手眼协调能力，又在运动中欢乐互动。

慈善力量暖心护航 爱心水果传递社会温度

活动现场，“慈善助力 看护有家”公益项目为参与者送上精心准备的爱心水果。鲜甜的橙子不仅为康复家庭补充运动能量，更传递社会关爱。“没想到大家一起运动能这么欢乐，连水果都替我们考虑到了！”一位家属感慨道。

本次活动不仅探索了“运动康复+慈善关怀”新模式，更为精康群体融入社会注入温暖力量。未来精康心理服务将持续链接社会资源，助力更多精康家庭重拾生活信心，迈向阳光新生活。下面是活动花絮：